Osvijestiti potisnute emocije = osloboditi sebe i svoj potencijal
Sjena je potisnuti dio naše instinktivne energije koja živi u našoj podsvijesti. Budući da je nismo svjesni, ona djeluje "iz ormara" i to ponekad izrazito jako.
Prestati se poistovjećivati znači izaći iz patnje
Osjećaj za postojanje vezujemo za uloge koje obavljamo i u kojima se nalazimo, pa se tako nerijetko događa da ljudi koji završe svoj radni vijek i umirove se, dožive pravu krizu identiteta te se osjećaju beskorisno, besmisleno i beznadno.
Kako se nositi s traumom?
Jedan od načina na koji smo kroz život naučili nositi se sa traumama je potiskivanje emocija. Kada spomenemo traumu, većina ljudi pomisli odmah na neki veliki događaj.
Želim da me vole… Želim biti moćna/moćan..
Što prvo pomislite kad čujete za nekoga da je „moćan“? Javlja li vam se slika osobe koja upravlja nekim vanjskim resursima i drugim ljudima, koja ima kontrolu i vješto manipulira?