Radionica

Ovladajte svojim životnim tokovima – DAH & EMOCIJE

Ako smo dovoljno svjesni da možemo percipirati svoja emotivna stanja, tada ih možemo i propustiti kroz svoj sistem i njima ovladati. Disanje je prvi korak!
Kako se nosite sa emocijama u svakodnevnom životu?
Imate li dojam da vas ponekad preplavljuju i destabiliziraju?
Imate li svjesnost o načinu na koji dišete?

Kako bi mogli biti stabilni i živjeti iz svog maksimalnog potencijala, važno je da naučimo ispravno disati te tako utjecati na svoja emotivna stanja.
Strah, ljutnja, tuga, potištenost, nemir, ali i pretjerana živčana uzbuđenost čine da nepravilno i stegnuto dišemo, da se stanice zatvaraju i obolijevaju, tijelo se kontrahira i “odlazimo u neravnotežu”. Uslijed nepravilnog i ubrzanog disanja, pluća dobivaju samo smanjenu količinu zraka pa imamo manje kisika u organizmu, a onda ta mala količina kisika ne uspije sva doći do stanica; dolazi do zastoja energije i stvara se bolest.
Čak i starimo brže ukoliko imamo nedovoljno zraka obogaćenog kisikom.
Naš organizam je jedinstvena živa cjelina koja ima sposobnost disanja, pokretanja zraka unutar našeg tijela. Disanjem se pokreće naša energija, naša životna snaga koja podržava sam život. Dakle – i ako udišemo plitko i stresno, preživjet ćemo.
Međutim, takav način disanja u kojem samo prebacujemo nedovoljnu količinu zraka u pluća i obratno, stvorit će nam cijeli niz tegoba. U tom slučaju slabe naši organi, cirkulacijski te živčani sustav, kao i svi ostali tjelesni sustavi.
Neispravim disanjem onemogućujemo životnoj energiji da cirkulira našim tijelom i da dođe do svake stanice te tako razvijemo bolesti, nefokusirani smo, umorni, anksiozni i ne možemo podnijeti puno pritiska iz vanjskog svijeta. Emotivno smo neuravnoteženi.
Na naše disanje jako utječu emotivna stanja u kojima se nalazimo, ali i obratno; disanjem možemo promijeniti ta ista emotivna stanja.
Kada naučimo pravilno disati, u tijelo se polako vraća ravnoteža, a mi imamo više kapaciteta kojim se možemo lakše nositi sa svim poremećajima.
Da bi to mogli, proces disanja moramo staviti pod svjesnu kontrolu. To zahtijeva upornost i volju te jedan ispravan napor da nadvladamo navikom nesvjesnog stresnog i plitkog disanja. Samo pravilno disanje je prirodno i slobodno, no za to je potrebno vježbanje.
Zato ćemo na radionici učiti vježbe koje usmjeravaju pažnju na disanje i na dijelove tijela koji sudjeluju aktivno u disanju.
Ako smo dovoljno svjesni da možemo percipirati svoja emotivna stanja, tada ih možemo i propustiti kroz svoj sistem i njima ovladati. Disanje je prvi korak!

 

Princip rada

Online radionica dati će vam mogućnost da se u grupnoj atmosferi naučite raznim tehnikama koje će vam pomoći u svakodnevnom životu i raznim zahtjevnim poslovnim i privatnim situacijama.

Uživo ONLINE putem Zoom aplikacije (pristupni link po uplati)
Radionica će se održati 27.12.2022 s početkom u 18h, a trajat će 3 sata.

Prijave isključivo na mail info@prostorzapromjene.com 
Prijave su otvorene do 19.12.2022

Lokacija:

Online

Vrijeme trajanja:

3 sata

Cijena:

  • Razgradnja stresa i balansiranje organizma
  • Postizanje optimalnog energetskog stanja
  • Bolje resursno stanje i opuštenost
  • Fizička i psihička opuštenost

Lokacija:

Prostor za promjene, Milana Rešetara 13, Zagreb

Vrijeme trajanja:

(45 minuta po sesiji)

Cijena:

39,99  (301,00 kn)

Newsletter

Pretplatite se na newsletter.

Budite u koraku s najnovijim informacijama i novostima.